Bild: Cas Cornelissen / Unsplash.com

Sneaker Air Max Tragekomfort Thea mit hohem Tragekomfort Max 599409-026 7c6078

Sehnen wir uns nicht alle nach einem glücklichen Leben, in dem wir uns entfalten können, wie wir wirklich sind? Jeden Monat nimmt uns Dandapani Schritt für Schritt mit auf eine Reise zu diesem Ziel. Seiner Kolumnen werden außerdem immer durch einer praktischen Übung am Ende ergänzt.

Oft versucht man, Glück aus Dingen zu schöpfen, die von Natur aus flüchtig sind. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass dann auch das Glück, das man daraus zieht, nicht von Dauer sein kann.
Um glücklich zu werden, sollte man in sich selbst in­vestieren, weil das bedeutet, etwas Permanentes in sich an­zulegen. Auf dem Weg dahin ist es eine wichtige Übung, sich selbst zu akzeptieren – sich anzunehmen, wie man ist.

Akzeptanz bedeutet dabei nicht, alles an sich als unveränderlich hinzunehmen. Es bedeutet, wahrzunehmen, wer man an diesem Punkt seines Lebens ist, und dennoch daran zu arbeiten, sich weiterzuentwickeln.

Die Macht der Akzeptanz befreit von der Last, jemand sein zu müssen, der man nicht ist. Und das setzt die Kraft frei, sich liebevoll anzunehmen, mit allen positiven und nicht so positiven Facetten. Dann kann der Prozess begin­nen, sich systematisch zu entfalten.

So wie ein Baum langsam wächst, braucht unsere Ent­wicklung Zeit und Einsatz. Die Jahre haben uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Und genauso wird es viele Jahre dauern, den Menschen in uns hervorzubrin­gen, der wir wirklich sein wollen.

Sobald wir den Zustand der Akzeptanz erreichen, stellt sich als Nebeneffekt Glück ein. Schlussendlich müssen wir nie­ mand anders sein als wir selbst. Und weil wahre Akzeptanz nicht flüchtig ist, können wir fortwährendes Glück finden, indem wir akzeptieren, wer wir sind.

Ihre Übung: Sich selbst annehmen

Nehmen Sie ein Blatt Papier, ziehen Sie in der Mitte eine Linie. Über die linke Hälfte schreiben Sie: "All die Dinge, die ich an mir mag." Und über die rechte Seite: "All die Dinge, die ich gern an mir ändern möchte." Schreiben Sie nun auf beiden Seiten alles auf, was Ihnen dazu in den Sinn kommt. Dann ziehen Sie um beide Listen zusammen einen Kreis und schreiben darüber: "Ich akzeptiere mich, wie ich bin." Das ist eine wirkungsvolle Übung, die Mut erfordert, Demut und Ehrlichkeit.

Günstige und modische Schuhe Reebok CROSSFIT NANO 8 FLEXWEAVE,Billi Bi Ankle Boot Günstige und modische Schuhe,RIVIERAS COLLEGE Günstige und modische Schuhe,Pavement SILKE Günstige und modische Schuhe,Shabbies SANEI Beige Schuhe Boots Damen 199Günstige und modische Schuhe Diesel EXPOSURE IBruno Premi Ankle Boot Günstige und modische Schuhe,KIOMI Slipper Günstige und modische Schuhe,adidas Originals SAMBA Günstige und modische SchuheNike Schuhe Magista Orden II FG Wmns, 844223400,Sebastian NIGOK Schwarz Schuhe Klassische Stiefel Damen 698,Geox Sneaker low Günstige und modische Schuhe,Paco Gil CLAIRE Günstige und modische Schuhe,Mustang Snowboot/Winterstiefel Günstige und modische Schuhe,Tommy Hilfiger INNOVATIVE METALLIC Günstige und modische SchuheSorel JOAN OF ARCTIC™WEDGE WEDGE II Schwarz Schuhe Schneestiefel Damen 189,99,Dune London AMALFIE Günstige und modische SchuheHelly Hansen MERANO Günstige und modische Schuhe,Tamaris DESIE Günstige und modische Schuhe,Simply Be WIDE FIT FLEUR Günstige und modische SchuheTamaris Slipper Günstige und modische Schuhe,Sonia Rykiel 677731 Grau Schuhe Pumps Damen 439,20Dune London HAVANNAH Günstige und modische Schuhe,Peter Kaiser GUNDA Günstige und modische SchuheTamaris Stiefel Günstige und modische SchuheAsh NIPPON Günstige und modische SchuheSamoa DOUNIA Schwarz Schuhe Klassische Stiefel Damen 185,Dune London ALIXXE Günstige und modische SchuheOxitaly SANDRA Günstige und modische Schuhes.Oliver Cowboy Günstige und modische Schuhe,

Wir möchten euch darauf hinweisen, dass ihr bei Besuch und Nutzung der Plattform Disqus, den durch EMOTION.DE gewährleisteten Datenschutz verlasst.